Cure détox : un réflexe parmi d’autres pour affronter l’hiver !

Comment anticiper l’hiver en adoptant les bons réflexes bien-être ?

Lorsque l’on sent approcher l’hiver, ce moment de l’année que l’on redoute tant, il faut être à l’écoute de son corps afin de mieux anticiper les impacts que l’on peut ressentir sur sa santé. Ainsi, faire une cure détox est un bon réflexe pour maintenir une bonne santé physique et psychique et pour affronter soit la sédentarité imposée par l’hiver, soit les réactions physiologiques qui en découlent comme la fatigue, les gonflements, la dépression, etc.

En quoi une cure détox peut-elle aider à mieux affronter l’hiver ?

Un régime détox, ne serait-ce que pour quelques jours, participe à un bien-être général du corps humain. Avant l’hiver, il sert de régulateur pour le corps en l’aidant à drainer ses déchets et ses excès. Une telle cure renforce les défenses immunitaires qui sont d’ailleurs très sollicitées en hiver, en leur apportant les nutriments essentiels. Une cure détox peut être aussi un moyen pour :

• gagner en vitalité ;
• augmenter les processus dépuratifs des systèmes digestif et circulatoire ;
• réguler la masse corporelle ;
• etc.

Et puisque l’hiver est généralement source d’un manque de tonus, un régime détox rééquilibre le corps, en éliminant les signes de fatigue chronique tels que l’insomnie, la somnolence, la nervosité, etc.

Comment envisager une cure détox pour l’hiver imminent ?

Un exercice physique plus ou moins doux fait partie intégrante de la cure. Cet exercice est donc combiné à une alimentation détox afin d’évacuer le stress et les toxines. Le déroulement d’une cure détox doit toutefois se faire en sollicitant un professionnel. C’est un programme bâti autour de l’alimentation, de l’exercice physique et de la gestion du mental pour prendre soin de son corps, gagner en performance, en énergie et en sérénité.

Le bien-être ne se ménage pas, et c’est le but de cette cure qui est utile aussi bien en entreprise qu’à la maison. En entreprise, l’objectif est de remettre en forme les travailleurs avant la grosse saison d’hiver, ou de booster les collaborateurs. Quelques jours sont suffisants dans une cure détox, pour désacidifier le corps, lui faire perdre du poids et le remettre à neuf.Pour organiser une cure détox avec Just For Good c’est par ici 🡪 https://justforgood.fr/index.php/immersion-cure-detox-3-trois-jours-sante-bonheur-particuliers-yoga-cuisine-light-jogging-meditation/