Une cure détox : c’est fait pour moi ?

Nos journées sont bien remplies, et notre organisme doit s’adapter à un rythme de vie rapide et exigeant. Il fait face au stress, à la pollution et souvent à des habitudes alimentaires pas vraiment saines … La cure détox est une solution pratique. Est-ce qu’elle pourrait vous convenir ? Découvrez-le dans notre article.

Une cure détox, c’est quoi ?

Vous souhaitez vous sentir mieux, avoir plus d’énergie et une meilleure digestion ? La cure détox, en éliminant les toxines accumulées dans notre corps, nous permet de faire le plein de vitalité et de retrouver la forme. Le corps est plus tonique, le teint plus lumineux, les cheveux plus beaux, et l’esprit plus léger.

Une cure détox c’est avant tout manger sainement, en choisissant des produits frais, de saison et légers, pour éliminer les mauvaises graisses et les sucres. En effet, une alimentation trop riche surcharge notre organisme.

Exit les plats et produits transformés, qui regorgent d’additifs ; focus sur l’hydratation, en buvant de l’eau, des tisanes et des jus. La cure détox prévoit également des exercices quotidiens et des cours de sport, pour transpirer et éliminer les toxines de façon efficace.

Il est important pendant la cure détox de prendre l’air en faisant des randonnées, pour oxygéner votre organisme, loin de la pollution. 

Il n’y a pas de période précise pour faire une cure détox mais on la conseille aux changements de saison, au printemps, en été ou à l’automne. Tout dépend de votre motivation ! Il faut en effet souhaiter changer durablement ses mauvaises habitudes alimentaires et modifier son mode de vie.

La cure détox est particulièrement utile après une période de stress, au cours de laquelle l’équilibre au niveau de l’alimentation a été rompu, ce qui s’exprime émotionnellement par de la fatigue et de l’irritabilité, et physiquement par un teint terne, mais aussi par une résistance moins forte aux infections. La cure détox intervient pour que le corps se débarrasse des toxines et retrouve sa vitalité.

Les avantages

Quels sont les bénéfices d’une cure détox ? En premier lieu, un bien-être général : en faisant une cure détox, on gagne en vitalité et on renforce son immunité. La perte de poids est propulsée, les actions dépuratives des systèmes digestif et circulatoire augmentées.

La cure détox, avec l’évacuation du stress et des toxines, permet notamment d’améliorer la concentration et l’humeur, en favorisant notamment un sommeil de meilleure qualité. Nous pouvons donc en déduire que la cure détox aide tout simplement à améliorer sa qualité de vie.

Les inconvénients

Les cures détox ne présentent pas d’inconvénient majeur. Elles ne sont toutefois pas conseillées aux femmes enceintes ou qui allaitent, ainsi qu’aux personnes ayant des problèmes de santé.

Comment faire ma première cure détox ? 

Pour votre première détox, vous pouvez faire confiance à Just For Good. Nous proposons des cures de détox de 3 jours, du vendredi au dimanche. La cure alimentaire (jus et repas détox) est accompagnée de séances quotidiennes de yoga, d’exercices sportifs variés et de soins adaptés. Vous aurez accès aussi à des ateliers de cuisine et à des conférences sur l’alimentation, qui vous permettront de comprendre pourquoi et comment bien vous nourrir.

L’environnement étant important pour la réussite d’une cure détox, nos séjours se tiennent dans des sites d’exception à proximité de Paris (1h à 1h30 maximum). Nous avons sélectionné ces sites exclusifs en prenant en compte la qualité des prestations, la décoration, la nature et le calme.

Venez-vous ressourcer avec nous ! Découvrez notre planning pour l’année 2020 sur notre site. Notre équipe commerciale se tient à votre disposition pour toute question.