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remise en forme après été

3 jours pour vous remettre en forme après l’été

Besoin de retrouver la forme et l’énergie avant d’entamer l’hiver ? Chez Just For Good, nous avons pensé à tout ! Découvrez nos week-ends bien-être
spécialement élaborés pour faire le plein d’énergie et vous recentrer sur vous-mêmes. En 3 jours, ressourcez-vous dans des sites d’exception, situés à proximité de Paris, et retrouvez l’énergie nécessaire pour faire face au stress de la période actuelle. Ce que nous vous proposons est simple : c’est un vrai cocktail de bien-être. La cure alimentaire, consistant en l’absorption de jus et de repas détox, est associée à des activités sportives quotidiennes plus ou moins douces. Les cours de cuisine et les conférences sur l’alimentation permettent de faire le point sur son hygiène de vie. Plusieurs soins vous sont également proposés, comme des consultations de naturopathie, massages ou réflexologie.

Pourquoi faire une cure détox ?

L’automne est une saison de transition qui permet à la nature comme à l’homme de se préparer à l’hiver mais qui fragilise notre organisme et le rend plus vulnérable : baisse de moral, irritabilité, fatigue croissante, perte de cheveux, sensibilité accrue aux virus… Pour renforcer son organisme, il est préconisé d’éliminer les toxines accumulées au cours des derniers mois pour retrouver une vitalité optimale avant l’hiver avec une cure saisonnière. La cure va aider notre organisme à se recharger et à être plus offensif face aux affections hivernales. Une détox de 3 jours est une véritable “pause”, idéale pour gagner en vitalité, renforcer son immunité et augmenter les actions dépuratives des systèmes digestif et circulatoire. L’alimentation détox, combinée à l’exercice physique, permet une évacuation efficace du stress et des toxines, avec comme résultat une meilleure concentration, un sommeil de meilleure qualité, et une vitalité à toute épreuve.

Faire une rentrée en pleine forme

La consultation de naturopathie est intéressante en début de cure pour faire le point sur votre bilan vital. On vous proposera un programme d’hygiène vital (PHV) à mettre en place dans votre vie de tous les jours après votre cure détox Just For Good. Accordez-vous des massages bien-être pour soulager efficacement les douleurs articulaires, activer la circulation sanguine et oxygéner les tissus.

Perdre du poids pour se sentir mieux

L’un des avantages de la cure détox peut être la perte de poids, conséquente à une alimentation détox plus saine accompagnée de l’exercice physique, plus ou moins doux. Avec quelques kilos en moins, on se sent plus légers et plus énergiques. De plus, les conférences sur l’alimentation vous permettront de mieux comprendre pourquoi et comment bien vous nourrir, pour installer des nouvelles habitudes de façon durable dans votre quotidien.

Une journée détox ça ressemble à quoi ?

Une journée détox commence par le réveil matinal avec un professeur de yoga, entre 09h et 10h, suivi d’un petit déjeuner, avec jus (légumes/fruits) frais à 10h. La matinée se poursuit par une randonnée, une marche rapide , une séance de sport ou du
vélo de 10h30 à 14h30. Au retour, votre jus détox vous attend ! Rendez-vous de 15h à 18h pour divers vous reposer et bénéficier des différents soins proposés (massage, réflexologie, sauna…). S’ensuit l’atelier cuisine de 2h avant le dîner. A 19h votre dîner est servi : un repas détox cuisiné ensemble, suivi d’une conférence sur l’alimentation.