Pourquoi une détox
au bureau ?
Just For Good est l’expert de la détox pour les particuliers et les entreprises.
Vous rêvez de faire une cure détox mais vous n’avez jamais le temps car vous êtes probablement trop pris par votre emploi du temps surchargé.
Just For Good a conçu pour vous une formule souple et sans contraintes pour pouvoir bénéficier des bénéfices d’une cure détox tout en continuant à travailler chez vous ou au bureau.
C’est une méthode éprouvée par Just For Good qui fonctionne à merveille,
en alliant une alimentation végétale, hypocalorique, dynamisante et complète à base de produits frais, bio préparés et livrés chaque jour
sur votre lieu de travail ou à domicile.
Attention cette cure n’est disponible pour l’instant que sur Paris et région Parisienne.
Le gros avantage de cette formule est que vous n’avez pas à cuisiner vous même car le panier repas frais fabriqué le matin, vous est livré sur votre lieu de travail (bureau ou domicile).
Attention, Vous ne pouvez choisir qu’un seul lieu de livraison pour la durée de votre cure.
Votre panier repas (à conserver au frais) varie tous les jours et contient :
- 2 jus de légumes et fruits bio pressés à froid : celui à prendre pour le « goûter » vers 16/17h et celui du lendemain matin.
- 1 smoothie à base de légumes/fruits et lait végétal : à boire à la pause déjeuner
- 1 repas complet : Plat & Dessert
- A votre retour chez vous vous mettez le jus qui vous reste au frais pour le déguster le lendemain matin.
Pour le premier jour prévoyez de prendre un jus 100% pur jus de pomme bio avant d’aller au bureau…
Le déroulement de la cure de détox au bureau/Domicile :
Avant la cure :
- Vous choisissez une date qui vous convient le mieux pour commencer votre cure ainsi que le nombre de jours souhaités et vous vous inscrivez.
- Vous définissez le lieu de livraison de votre panier repas/jus
- Vous avez accès à toutes les informations qui vous serviront pendant la cure sur notre site
La préparation :
- A jour J-2, Vous commencez votre descente alimentaire avec le document conseil
- Vous disposez de la hotline pour joindre votre animateur Just For Good si besoin
Pendant la Cure :
Vous êtes en autonomie mais si besoin d’un renseignement vous pouvez nous contacter sur adistance@justforgood.fr pendant toute la durée de la cure
- Vous suivez du mieux possible le protocole proposé de notre cure de détox au bureau (Voir document)
- Vous ne vous alimentez qu’avec le panier repas/jus reçu le matin à l’adresse indiquée
- La hotline est disponible pendant toute la durée de la cure
Après la Cure :
- Vous entamez la remontée alimentaire (2 jours) expliquée en workshop et dans le document conseil
- Vous utilisez les documents conseils pour préserver les bénéfices de votre cure : livret recettes, les incontournables du placard, le matériel de base et toutes les vidéos disponibles.
Une Journée Type de détox au bureau :
Important de boire environ 1,5 à 2 l d’eau/tisane pendant la journée
- Lever avec grand verre d’eau, jus de citron dans de l’eau tiède et tisane
- Si vous avez le temps de chez vous, réveil matinal à base de yoga et relaxation (voir vidéo yoga/relaxation disponible) ou exercices physiques dynamiques (voir vidéo coach sportif)
- Sinon 15 minutes d’exercices à faire en arrivant au bureau (cf vidéo)
- 1er jus de la journée
- Temps de travail
- Pause midi avec 2ème jus avec plusieurs options
- Exercices relaxation, respiration, méditation (Voir vidéos)
- Exercices de yoga assis ou des exercices de renforcement musculaire assis (voir Vidéos de yoga ou exercices physiques assis au bureau)
- Si possible, sortir dans un lieu proche de la nature pour une petite randonnée de 15 minutes minimum.
- Temps de travail
- Pause 16/17h pour 3ème jus exercices relaxation, respiration, méditation
- Temps de travail
- Si possible vous, à la fin de la journée de travail, vous essayez de randonner ou courir dans un lieu proche de votre bureau ou votre domicile – ou exercices physiques (vidéos coach sportif)
- Vous dégustez enfin votre repas du soir fourni et bien mérité.
Planning :
*Durée de validité du contenu après achat 1 mois